#HealthyMonday

Lifestyle

Hoy es lunes de quemas las libritas del fin de semana y qué mejor manera de hacerlo que bailando, además de quemar calorías te llenas de energía positiva.

Te dejamos esta coreografía de fitness y te aseguro que te divertirás mucho haciéndola ;D

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#HealthyMonday 09.03

Lifestyle, Tips

La mayoría comemos de todo el fin de semana y nuestro cuerpo necesita hacer algo para estar saludable.
Así que a partir de hoy, todos los lunes estaremos publicando tips, workouts y cuentas recomendadas para estar fit 🙂 recuerda que estar fit no es significado de estar delgada, tampoco estar gordita es significado de no estarlo. Todos los cuerpos son diferentes y lo que importa es mantenerlos saludables.

¡Y como los booties están de moda! El día de hoy les proponemos un workout para tener un bootie como el de Nicki Minaj en Anaconda, ¡que lo disfruten! y recuerden siempre antes de iniciar una rutina de ejercicios es importantísimo un estiramiento y calentamiento 😉