#HealthyMonday

Lifestyle

¡Feliz Inicio de semana! 🙂

En el Healthy Monday de esta semana les traemos un daily workout plan a seguir para ponernos bien fit y estar saludaables

Source: pinterest

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Healthy Monday (MARTES) 2.0

Tips

¿No les pasa que al estar de vacaciones se desubican con las fechas? Haha bueno a mi me sucede y juraba que hoy era lunes.

Así que hoy les traigo el healthy monday reloaded 2.0 version vacaciones, este fitness dance está buenísimo y puedes hacerlo incluso en la playa, te prometo que vas a sudar un montón 🙂 ¡Disfrútalo!

#HealthyMonday 09.03

Lifestyle, Tips

La mayoría comemos de todo el fin de semana y nuestro cuerpo necesita hacer algo para estar saludable.
Así que a partir de hoy, todos los lunes estaremos publicando tips, workouts y cuentas recomendadas para estar fit 🙂 recuerda que estar fit no es significado de estar delgada, tampoco estar gordita es significado de no estarlo. Todos los cuerpos son diferentes y lo que importa es mantenerlos saludables.

¡Y como los booties están de moda! El día de hoy les proponemos un workout para tener un bootie como el de Nicki Minaj en Anaconda, ¡que lo disfruten! y recuerden siempre antes de iniciar una rutina de ejercicios es importantísimo un estiramiento y calentamiento 😉